Tai Chi Chuan

Tai chi is een eeuwenoude chinese bewegingskunst, die inwerkt op  zowel het fysiek, emotioneel, mentaal als spiritueel veld.

Ze karakteriseert zich door vloeiende en schijnbaar krachteloze bewegingen die in een stijlvolle, onafgebroken reeks worden uitgevoerd.  Hierbij hoort een diepe en bewuste ademhaling, wat een geestelijke concentratie met zich meebrengt.

De effecten van dagelijkse beoefening zijn: 

​

• betere doorbloeding van heel het lichaam

• betere spijsvertering en stofwisseling

• versoepeling van gewrichten en spieren

• een verhoogd geestelijk bewustzijn met een gevoel van innerlijke rust, plezier en een heldere en scherpe geest

• kalmte en vertrouwen

• verbreding en verdieping van emotionele en geestelijke dimensies

• energieopbouw

• ontspanning

• ...