Van stress naar evenwicht - in groep + online op woensdagavond

Het taoïsme wordt gekenmerkt door eenvoud. Ook deze lessen, die vooral geïnspireerd zijn door taoïstische wijsheid, zijn makkelijk te volgen door iedereen, ook als je nog geen enkele ervaring hebt. Heb je wel al ervaring, dan ben je evenzeer  welkom, want ook al 'ken' je de oefeningen, elke keer is anders en krijg je de kans een stukje dieper te gaan.

We doen eenvoudige chi kung bewegingen (zoals taichi, maar dan makkelijker), meditaties, zuiverende zelfmassages om spanningen en balast los te laten, en elke les eindigen we met een diepe ontspanning. Na deze reeks ken je een aantal oefeningen om thuis zelf mee aan de slag te gaan.

Elke groepsles wordt afgewisseld met een week waarin er geen les in groep is, maar waarin je toegang krijgt tot audio meditaties en eventueel ook oefeningen op video, zodat je thuis zelf verder aan de slag kan. Deze opnames gaan online na elke groepsles en worden afgestemd op de inhoud van de lessen.

Deze lessen zijn voor jou als je:

- verlangt naar meer innerlijke rust, 

- verlangt naar meer emotionele stabiliteit, 

- op zoek bent naar wie je bent, los van je werk, je gezin, al je activiteiten,...

- een vast moment nodig hebt om op te laden

- er niet in slaagt alleen te te ontspannen.

Voor iedereen, met of zonder voorkennis.

Prijs: 95€* voor 11 lessen: 

6 lessen in groep + 5 online lessen

* verlaagde prijs owv deze try-outversie met online lessen.

Heb je een vraag of wil je meer info, neem dan gerust contact op met Liesbet.