Inner Alchemy Workshop: Hoe ontspan ik mijn lichaam en geest?

In deze workshop gaan we aan de slag met een set van bewegingen en ademhalingsoefeningen uit de ‘5 Element Qigong’. Het middenrif, een plek in ons lichaam waar we dagelijkse spanning opslaan, wordt vrijgemaakt, waardoor we terug kunnen ontspannen en het bloed en energie in ons lichaam terug gemakkelijker kan stromen.

Tijdens deze workshop maken we sterk de verbinding met onze ‘Tan Tien’, de batterij om energie op te slaan.

Deze vorm is goed om je dag te starten en je voor te bereiden op meer gevorderde technieken.

Effecten:

• loslaten fysieke en mentale stress

• blokkades en spanningen in je lichaam worden opgelost